Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1583 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 82,53g | Hh: 170,04g.
Aamiainen: Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Овсяноблин. Lounas: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Помидоры, I Love Fit Мороженое Шоколадное, Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Bootybar Strawberry Coconut Pie , Chikalab Matcha Chocolate & Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|