Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1158 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 58,32g | Hh: 120,29g.
Aamiainen: Menza Креветки в Кокосовой Панировке, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Nesquik Какао-Порошок. Lounas: Monster Monster Energy. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Орешек Марсианка Асти. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|