|
овсяно-шпинатно-сырные оладьи с натуральным йогуртом 1.5% и творожно-молочный мусс пудинг с мандаринкой, кофе с молоком
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1212 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 72,97g | Hh: 137,84g.
Aamiainen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Резной Палисад Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Яйцо, Твородно-молочный мусс с мандринкой. Lounas: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сарафаново Йогурт Натуральный, Масло Гхи, Агро-Альянс Гречка, Огурец, Помидоры, Петрушка, Шпинат, Сарафаново Сметана 10%, Куриная Печень, Лук, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном. lisää...
|
|
 Kommentit
Здравствуйте. Какое все аппетитное! Можно рецепт пудинга?)
09 maalis 22 jäseneltä: i_sharaya
|
Доброе утро! Рецепт очень простой.
Я взяла упаковочку творог мягкий 0.1% Савушкин, в ней 125гр, молоко 2.5% - 160гр, сахзам по вкусу - взбила миксером творожно молочную массу до пенки (в два раза увеличилось в объёме). Желатин 8гр замочила в 30-40гр воды, минут 10 постоял, потом в микроволновку на 20сек и добавила в молочную смесь и еще раз взбила до пенки. Взяла 1 мандарин - потянул на 100гр (без кожуры)- разрезала на колечки(кружочки) , положила вниз в формы, еще добавила курагу 3шт мелко порезала и тоже вниз к мандаринами, и потом залила муссом, в холодильник, у меня стоял ночь, но думаю часа 2 достаточно. Такая нежнятина и вкуснятина получилась. Теперь только так буду делать!!🧚♀️😇🌷 3 таких порции получилось и все вместе потянуло на 266 ккал!!!
09 maalis 22 jäseneltä: elena_kor06
|
09 maalis 22 jäseneltä: i_sharaya
|
Очень красиво и, наверное, вкусно. Обязательно сделаю такой мусс👍
09 maalis 22 jäseneltä: долорес
|
🌺 очень красивый пудинг! обязательно приготовлю
09 maalis 22 jäseneltä: anuta4553
|
😇 попробуйте, очень вкусно правда, и эффект пузырьков при взбивания и потом в холодильнике застывания дает воздушность и нежность!! Мне зашло! И по желанию можно и орешки добавить (но лучше вниз в форму, возможно при взбивания смеси вместе с орехами не так взобьется) ну и посчитать калорийность тогда, она увеличится с орешками))
09 maalis 22 jäseneltä: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|