Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1171 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 44,46g | Hh: 128,42g.
Aamiainen: Делиция Печенье Вишня, Сладкий Красный Перец, Макароны по Флотски, Молокія Молоко 2,5 %, Кофе. Lounas: Делиция Печенье Вишня, Чай, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Салат с Крабовыми Палочками, Мандарины, Чай, Делиция Печенье Вишня. Päivällinen: Miree Крем Сирковый с Копчёным Лососем, Авокадо, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Millennium Golden Nut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|