Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
923 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 104,94g | Hh: 65,69g.
Aamiainen: 煙肉（腌製，煎）, 雞蛋（整個）, 西柚. Lounas: 雞胸肉, 生菜, 西柚. Päivällinen: 雞胸肉, 凱薩沙律, 雞胸肉, 西柚. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|