Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1368 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 67,11g | Hh: 175,71g.
Aamiainen: Alnatura Fruchtaufstrich Marille, Schwarztee, Schinken (Extra mager), Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Leckerrom Genussländer Leicht. Lounas: Zwiebeln, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Barilla Nudeln Gekocht. Välipalat/Muut: Excelsior Boxer, Schwarztee, Edeka Nuss-Nougat-Croissants. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataschka77
|