Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2014
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2014:
|
2007 kcal
|
Rasva: 105,13g | Prot: 119,73g | Hh: 152,77g.
Aamiainen: SNI Pro Whey PW-30 (Chocolate Fudge Brownie), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee, Coconut Oil. Lounas: Skinny Pop Popcorn (Package), 365 Pineapple Chunks, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Egg, Lettuce, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese. Päivällinen: Peanut Butter Cake with Icing, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Big Marty's Large Rolls, Bologna. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1.5 oz Pouch). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|