Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1688 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 73,83g | Hh: 173,82g.
Aamiainen: Колбаса, Батон Нарезной, Сахар, Красная Цена Сыр Голландский, Чай. Lounas: Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Кофе с Молоком и Сахаром, KDV Соус Сливочно-Чесночный Maestro Gusten, Дарница Хлеб Полюшко, SPAR Котлеты из Мяса Птицы, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Ложкарев Котлеты из Индейки, Коул слоу по-домашнему. Välipalat/Muut: Блинчики с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сахар, Любони Творожок Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svistul'ka
|