Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
906 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 69,75g | Hh: 47,72g.
Aamiainen: Letti Coalhada Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lounas: Spoleto Azeite, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorrany1993
|