Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1060 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 21,86g | Hh: 133,73g.
Aamiainen: Mangos, Lidl Kiwibeeren, Erdbeeren, Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. Lounas: K-Classic Frischkäse Natur , Marmeladen und Eingemachtes, Mischbrot. Välipalat/Muut: Landliebe Sahne Pudding Stracciatella, REWE Feine Welt Weisse Schokoladen Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|