|
Ужин: ✓ Макароны 100гр/103к ✓ Свинина постная 90гр/106к ✓ Огурец 90гр/11к ✓ Кетчуп 20гр/22к ✓ ПП батончик 200к 442к
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1264 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 72,09g | Hh: 98,91g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Hazelnut Caramel, Домашние Заготовки Фасоль с Грибами по-Домашнему, Карлов Двор Сыр Эдам , Золото Сеймы Яйцо, Гречка. Lounas: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп из Говядины. Päivällinen: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (без Кожуры), Окей Свинина Карбонад, Макароны Отварные. lisää...
|
|
 Kommentit
09 maalis 22 jäseneltä: shevchenkoyuliya19961
|
очень вкусно ♥️☺приятного вечера 😋
09 maalis 22 jäseneltä: KATe_RINa1709
|
shevchenkoyuliya19961, спасибо ☺️
09 maalis 22 jäseneltä: Мила Кравец
|
KATe_RINa1709, благодарю и тебе прекрасного настроения ❤️
09 maalis 22 jäseneltä: Мила Кравец
|
а как макароны весом 100 грам могут быть 103 кал? прости что спрашиваю , просто реально не понятно
09 maalis 22 jäseneltä: катя феоктистова
|
Макароны на 100 грамм же около 350, не? 🤔
09 maalis 22 jäseneltä: uleydudu
|
все верно, ну может малая погрешность, в сухих 100 гр макарон 350 калл а в отварных 100 гр как раз 105-112 калл))) а тут отварные брались))
09 maalis 22 jäseneltä: Tash@666
|
катя феоктистова, я вареные уже считала)))))))
09 maalis 22 jäseneltä: Мила Кравец
|
и свинина не может меньше 200 калл на 100 грамм быть
09 maalis 22 jäseneltä: Loskutowa
|
батончик здесь точно лишний
09 maalis 22 jäseneltä: Loskutowa
|
Мила Кравец, так всё равно неизвестно, сколько воды впитали макароны, от этого их евс в варегм виде может скакать, а калорийность оставаться той же. Лучше записывать в сухом виде.
09 maalis 22 jäseneltä: uleydudu
|
Luskutowa, возможно вы не знали, но разные части животного имеют разную жирность, как, к примеру, куриная грудка и голень. И батончик лишний лишь для вас и вашего рациона, а не чужого организма ;)
09 maalis 22 jäseneltä: uleydudu
|
Loskutowa, карбонат свинной заявлен от производителя 118к на 100гр. Возможно есть погрешность, но я записала именно так. Батончик не может быть лишним, он как вишенка на торте 😁. Вносит порцию радости в хмурый вечер )))))))
09 maalis 22 jäseneltä: Мила Кравец
|
uleydudu,я с вами абсолютно согласна. В следующий раз попробую точно рассчитать по граммам макароны и воду ))) Заодно проверю на сколько обсчиталась ))))
09 maalis 22 jäseneltä: Мила Кравец
|
Пример худеющим как нужно следить за питанием и считать. Все четко расписано. Только после такого подхода результат не заставит себя долго ждать.
09 maalis 22 jäseneltä: \^/ork ou_|_
|
chernikovkn, ну да они такие. Вкусные и калорийные👀
09 maalis 22 jäseneltä: Мила Кравец
|
22 maalis 22 jäseneltä: Alexqwertyuiop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|