Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1676 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 93,45g | Hh: 221,64g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada, Lechuga, Aguacate, Jitomate, Bolillo, Huevo. Lounas: Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Calabaza Asada, Tortillas de Maíz, Pasta Fresca (Cocida). Päivällinen: Tortillas de Maíz, Huevo, Calabaza Asada, Pasta Fresca (Cocida). Välipalat/Muut: Los Volcanes Queso Oaxaca. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guerrero Pacifico
|