|
uwuuwu
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1553 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 138,87g | Hh: 150,19g.
Aamiainen: Tigo Premium Griego (Yogurt Frutos Rojos), Huevo Duro, panqueques de platano y manzana. Lounas: Zumo de Limón, Huevo Frito, Brócoli, Garbanzos Cocidos, Primor Trozos de Atún . Päivällinen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (con Cáscara). Välipalat/Muut: Universe Nutrition Iso-Whey 90. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|