|
Comida #2 😋 post-entrenamiento (1 hora de natación 💦🏊♀️)
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1942 kcal
|
Rasva: 82,02g | Prot: 136,59g | Hh: 167,76g.
Aamiainen: Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo Hervida, Susalia Tortilla de Nopal, Papaya, Aguacate, Arroz Integral, Huevo Cocido. Lounas: Yogurt Griego Natural, Fresas, Nueces, Papa Cocida, Nopales, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res. Päivällinen: Risotto de Queso, Dolores Atún en Aceite, Tostadas. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marilia64
|