Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1503 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 72,09g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Calabacitas, Crutones Sabor Italiano, Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Aurrera Galletas Marias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Dulce, Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Picadillo, Tortillas de Maíz, Guiso de Lentejas. Päivällinen: Pan Dulce, Leche (Leche Entera), Café. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|