|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
984 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 53,07g | Hh: 73,86g.
Aamiainen: Panqueca de Banana. Lounas: Swift Almôndegas de Carne Bovina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Bauducco Cookies Integrais Aveia e Passas, Frutolla Mix de Frutas Desidratadas, La Violetera Nozes sem Casca, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim . lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Libellares
|