|
abrindo JI 18 Horas
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
894 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 44,32g | Hh: 79,69g.
Päivällinen: Chelli Creme de Alho para Pães, Quiabo Cozido, Friboi Costela Bovina Cozida, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Almeirão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Fubá, Canela, Leite (Leite Integral), Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Queijo Fresco. lisää...
|
|
3767 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValquíriaRodrigues
|