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Hola. Estuve desaparecida x problemas. Pero aquí estoy para volver a mi rutina. Bajé muchísimo de peso y espero recuperarlo. Al menos llegar a 54 ya que es acorde a mi altura (1.65). No sé si haho bien estando en esta app, pero me sirve para saber que lo que como es de calidad y no chatarra. Pero al tener un TCA, ver gente que come menos me dispara a pensamientos que hace arrepentirme de todo avance. Pero bueno. Hoy no comí casi nada, eso está mal, pero no tuve hambre ya no sé que es tener hambre, entonces me obligo a cocinarme y comer. Las purgas son menos frecuentes al menos.
Hoy comí : Desayuno Tostado de JyQ y un café con leche
Merienda- almuerzo: 5 piezas de sushi ( un asco jajaja, nunca más
Cena: va a ser Arroz con verdura y milanesa de pollo
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
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1031 kcal
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Rasva: 42,72g | Prot: 57,95g | Hh: 121,91g.
Aamiainen: Mayonesa, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Natural Bread Pan Multicereal con Semillas . Päivällinen: Fideos, Milanesa de Pollo. Välipalat/Muut: Helado, Balcarce Mini Alfajor, Nigiri de Atún. lisää...
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