|
是不是到了停濟期啦？😬
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1239 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 82,35g | Hh: 45,20g.
Aamiainen: 鐵塔牌 鮮奶油 Whipping Cream, 咖啡（機器沖泡）. Lounas: Steamed buns, 椰菜, 雞蛋, 維他奶 純豆漿(無添加糖), Nutiva Coconut oil, 紅蘿蔔, 車打芝士. Päivällinen: 玉米, 豬里肌, Nutiva Coconut oil, 宗家府 泡菜, 西蘭花. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|