Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1538 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 79,43g | Hh: 139,36g.
Aamiainen: Becel Lätt Matfett 38%, Lönneberga Basturökt Skinka, Falu Råg Rut. Lounas: Basmatiris (Kokt), Köttfärs, Majonnäs. Päivällinen: Zucchini, Spenat, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Portabella Svamp, Zeta Prosciutto Crudo, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Lönneberga Basturökt Skinka, Becel Lätt Matfett 38%, Falu Råg Rut, RisiFrutti Risifrutti utan Tillsatt Socker. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lindakarlsson1
|