Päiväkirja - suniel, 11 marras 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2014

90 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2014:

543 kcal

Rasva: 14,06g | Prot: 11,48g | Hh: 92,58g. Aamiainen: Green Tea, Poha. lisää...

2523 kcal

Harjoitus: Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,9 kg viikossa

Kommentit

At least you didn't gain a lot more, so it's still isn't a big problem. You can still try your best, so don't give up! :)

11 marras 14 jäseneltä: Gabriel Miranda AKA G B0SS


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - suniel