Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
2697 kcal
|
Rasva: 108,42g | Prot: 75,66g | Hh: 364,88g.
Aamiainen: Чай, Батон, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Варенька Варенье Клубничное, Батон, Чай, Жаренные Пельмени, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Народное Здоровье Гематоген Детский, Fruttis Йогурт 8%, Ашан Арахис в Кунжуте, Зерница Завитки с Корицей, Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Чай, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|