Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
777 kcal
|
Rasva: 16,42g | Prot: 47,96g | Hh: 107,20g.
Aamiainen: Edeka Beerenmischung, Magerquark. Lounas: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Päivällinen: Block House Sour Cream, Kohlrabi, Möhren, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Välipalat/Muut: Möhren, Gurke (mit Schale), Oatly Hafermilch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|