|
Снова здорово. Вчера так и не удалось считать, так как на работе коллега праздновала день рождения и вовсе не диетическими блюдами. Не то чтобы я пустилась во все тяжкие, но суши задержали воду. Короче, сегодня я свободна от тортов и роллов и готова продолжать свой путь.
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1340 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 94,32g | Hh: 150,93g.
Aamiainen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Lorado Ананасы Консервированные , Куриное Филе, Пекинская Капуста, Бондюэль Горошек Консервированный , Кальве Майонез Легкий. Lounas: Красное Яблоко, Комильфо Конфеты Фисташка. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Баба Ромовая, Огородников Лечо Болгарское, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Гуакамоле с Помидорами. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|