Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1108 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 54,42g | Hh: 137,96g.
Aamiainen: Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом, Батон Нарезной, Колбаса, Сахар, Красная Цена Сыр Голландский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Мореслав Крабовое Мясо, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svistul'ka
|