|
cintura 79
abdômen 94
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1362 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 52,90g | Hh: 205,46g.
Aamiainen: Banana Nanica, Lacta Lacta Oreo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualitá Leite Semidesnatado , Pão Francês. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Hortifruti Mamão Formosa, Qualitá Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melissaandrad
|