Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1780 kcal
|
Rasva: 92,36g | Prot: 82,00g | Hh: 152,66g.
Lounas: Maggi Sos Cili, Brown Sugar , Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Gochujang. Päivällinen: Samyang Hot Chicken Flavour Ramen, Boiled Egg, American Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syahirulfazly
|