Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1446 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 103,59g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: Jambon Cru. Lounas: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Ennen päivällistä: Jambon Cru. Päivällinen: Jean Hervé Sirop d'agave , Myrtilles, Fraises, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Mozzarella, Danone Fjord, Tomates, Saint Alby Blanc de Poulet. Välipalat/Muut: Mayonnaise, Oeuf. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|