Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1468 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 104,89g | Hh: 124,65g.
Aamiainen: Café, Huevo Revuelto, Huilco Queso Edam, Fuchs Pan Integral. Lounas: Nestlé Jalea Sabor Frambuesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Huevo Cocido, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Quillayes Griego 3X0%, OSO Chia, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|