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Me chamo Camila, tenho 38 anos, e tenho três filhos. Sempre em minha vida toda fiz dieta, tomei pílulas emagrecedoras e todos os chás possíveis e imagináveis que diziam fazer milagres. Mas com resultados temporários. Mas a alguns dias atras, 20 dias, me matriculei na academia, estou fazendo dieta restritiva e tentando me manter no foco para ter uma saúde melhor e conseguir cortar minha própria unha dos pés sem sofrer. Me propus a eliminar 10 kgs em um ano e cá estou para me desafiar dia após dia. Faço Jejum Intermitente alguns dias, outro faço a cetogênica. cada dia faço de uma forma, seguindo o que meu corpo pede.
Aprendi a entender meus desejos e passei a respeitar meu corpo, não quero mais maltrata ló com mais péssimos hábitos e impulsos. Bora lá conquistar mais essa!!!!!😜😄😃😚
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88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
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319 kcal
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Rasva: 4,47g | Prot: 25,96g | Hh: 45,94g.
Aamiainen: Suco de Manga. Lounas: Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
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vakaa paino
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