Päiväkirja - sassi.68, 10 maalis 22

Sodele, Auf zu 4 Nachtdiensten!
Bleibt gesund ihr Lieben! 💖😌

Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
1069 kcal Rasva: 17,57g | Prot: 156,49g | Hh: 62,11g.   Aamiainen: Lidl Beerenmix, Aldi Magerquark, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Weider Protein 80 Plus Coconut. Päivällinen: Balsamico, Aldi Hähnchenbrust-Streifen, Harzer Harzer Käse, Rispentomaten, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gurke (mit Schale), Edeka Rucola. Välipalat/Muut: Saskia Mineralwasser, Kaffee, Mineralwasser, Coca-Cola Zero Sugar, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lisää...
2593 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

138 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (28)
Kommentit 
Bleibe Du auch gesund und wacker 
10 maalis 22 jäseneltä: Cornerfarmer
Ruhigen Dienst 🤗 
10 maalis 22 jäseneltä: DieDavi
Ruhigen Dienst hatte heute den 4 spätdienst ab morgen geht's bei mir auch mit 4 nächten weiter ☺ 
10 maalis 22 jäseneltä: michelleft18
Hoffentlich wird dein Dienst nicht so stressig, wie die letzten. Bleib gesund und lass dich nicht zanken 🙋🏻‍♀️☮️ 
10 maalis 22 jäseneltä: Mimpelchen
huh, ich bin froh, wenn Wochenende ist. allerdings springe ich Sonntag ein 
10 maalis 22 jäseneltä: Texelschafe
Dann wünsche ich dir ruhige Nachtdienste.Kenne das.🙋‍♀️🌷🌷 
10 maalis 22 jäseneltä: schnorra
Gutes Durchhalten. 👍Daumen sind gedrückt, dass alles gut läuft. Bleibe ebenso gesund ☘🍀💓 
11 maalis 22 jäseneltä: Jule Go !
Danne oJuleo, bis jetzt ja ☺️👍 
11 maalis 22 jäseneltä: sassi.68
Cornerfarmer, klar, bin wacker dabei ☺️ Danke! 
11 maalis 22 jäseneltä: sassi.68
Davi.dav79, danke, war ganz ok 😉💪 
11 maalis 22 jäseneltä: sassi.68
Dorfkind, unbedingt und es war relativ ruhig , danke☺️ 
11 maalis 22 jäseneltä: sassi.68
Michelle, dann wünsche ich dir ab heute auch ruhige Nachte 🍀👍 
11 maalis 22 jäseneltä: sassi.68
Mimpelchen, danke! Nö, war ganz ok ☺️😉 Und zanken lass mich auch nicht, wir sind ein ganz gutes Pflege und Ärzteteam 😉☺️👍 
11 maalis 22 jäseneltä: sassi.68
Texelschafe, na, dann hast du ja ein kurzes Wochenende, wenn du Sonntag einspringst. Ruhigen Dienst dann! 🍀 Ich springe fast nie mehr ein.., arbeite 75% und das hat seine Gründe, daher springe ich kaum ein, meine freie Zeit ist mir heilig 😉 
11 maalis 22 jäseneltä: sassi.68
Schnirra, danke...☺️ Jaja, die lieben Nachtdienste, gell 😉 
11 maalis 22 jäseneltä: sassi.68
Jule, danke..., werde das schon durchhalten 😌👍 
11 maalis 22 jäseneltä: sassi.68
Schnorra natürlich meinte, sorry ☺️ 
11 maalis 22 jäseneltä: sassi.68
Gutes Schaffen und halt Dich gesund..🙋‍♂️👍 
11 maalis 22 jäseneltä: mogli58
Nachtdienst...immer anstrengend, ist einfach gegen den Biorhythmus. Bleib stark 💪. Gruss Tecky 🤗 
11 maalis 22 jäseneltä: Tecky-Rudi
Danke mogli 🍀☺️ 
11 maalis 22 jäseneltä: sassi.68

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sassi.68


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.