Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
874 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 71,75g | Hh: 66,40g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сахар, Алтай Сыр Советский 50%, 365 Дней Лаваш Армянский. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе, Мистраль Пшенная Крупа. Päivällinen: Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Mlekara Sabac Сербская Брынза. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|