Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1239 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 63,86g | Hh: 66,35g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад 72%, Сыр Голландский, Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Замок Молоко 2,5%. Lounas: Сыр Голландский, Дэмка Колбаса Ливерная с Печенью , Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Каша Рисовая на Молоке. Välipalat/Muut: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Любятово Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|