Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1168 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 80,93g | Hh: 44,69g.
Aamiainen: 鐵塔牌 鮮奶油 Whipping Cream, 咖啡（機器沖泡）. Lounas: 維他奶 純豆漿(無添加糖), 椰菜, 雞蛋, Nutiva Coconut oil, Johnsonville Smoked Sausage with Cheddar Cheese, Steamed buns. Päivällinen: California Gold Nutrition 椰子油, 西洋菜, 三文魚（烤製或烘焙）, 玉米. Välipalat/Muut: 椰奶燉蛋. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|