Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1549 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 112,81g | Hh: 114,32g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо, Перекресток Авокадо. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Манго, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пятерочка Лук Репчатый, АО Тандер Яблоко, Куриная Печень. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Арахис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Страна Васильки Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|