Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
604 kcal
|
Rasva: 15,05g | Prot: 21,45g | Hh: 94,87g.
Lounas: Et Döner, Şehriyeli Pilav, Domates Çorbası, Güneşoğlu Ayran, Beyaz Ekmek. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|