Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 60,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1304 kcal
|
Rasva: 22,55g | Prot: 87,63g | Hh: 193,30g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lounas: Венигрет с фасолью, Голубцы ПП. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Диетические макароны по-флотски. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Курага, Мусс яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|