Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2434 kcal
|
Rasva: 119,92g | Prot: 114,34g | Hh: 238,07g.
Aamiainen: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Творог 5%. Lounas: Авокадо Авокадо, Скит Майонез Провансаль 67%, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Останкинский Пельмени Традиционные. Välipalat/Muut: Киви, Киви, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|