Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2827 kcal
|
Rasva: 124,73g | Prot: 249,65g | Hh: 146,32g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Liebendorf Сыр Маасдам, Семейные Традиции Батон Классический, Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|