|
Завтрак
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2044 kcal
|
Rasva: 98,87g | Prot: 64,83g | Hh: 213,52g.
Aamiainen: Комильфо Конфеты Фисташка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Котлеты в Духовке, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Lounas: Юнис Пирог с Печенью. Päivällinen: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Коньяк, Акконд Птица Дивная . Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|