Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1397 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 89,38g | Hh: 131,59g.
Aamiainen: Яблоко, Новый День Молоко 2,5%, Nestle Lion Готовый Завтрак, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Апельсин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|