|
Стресс. При стрессе я ЖРУ. Хорошо хоть сейчас вовремя опомнилась, есть шанс не нажрать 15 кг,как в прошлый раз
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1892 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 105,39g | Hh: 210,73g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 2,5%, Сметана 15%, Сырники 18.02. Lounas: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Буздякский Соус Краснодарский, Котлеты из индейки запечённые, Котлеты с морковью, Гречка Отварная. Päivällinen: Рузком Суп Гороховый с Мясом. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|