|
according to the scale at my doctors office. good to know even though I haven't been able to hit the gym I've been maintaining a good diet. :)
|
143,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2014:
|
1575 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 75,05g | Hh: 191,35g.
Aamiainen: Aquafina Water (16.9 oz), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Lounas: Water, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Päivällinen: Chicken Soup, Near East Rosemary & Olive Oil Quinoa Blend. Välipalat/Muut: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isatokhaine
|