Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1656 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 60,01g | Hh: 174,51g.
Aamiainen: White Sugar (Granulated or Lump), Granulated Sugar , Sugar, Dairyland Coffee Cream, Neilson Dairy 18% Table Cream, Half and Half Cream, Country Harvest Grains + Protein, Fried Egg without Fat. Lounas: Compass California Walnuts , Parnoosh Delicious Pitted Dates, Clementines . Päivällinen: Pizza Hut 14" Large Canadian Pan Pizza, Pizza Hut 14" Large Canadian Pan Pizza, Pizza Hut 14" Large Canadian Pan Pizza. Välipalat/Muut: Lay's Ketchup Chips (28g). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1#@athyme!
|