Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2833 kcal
|
Rasva: 119,93g | Prot: 138,88g | Hh: 267,17g.
Aamiainen: Café, Doriana Margarina Light com Sal, Ovo Mexido, Maguary Suco de Laranja, Seven Boys Pão de Forma (50g), Fortaleza Cream Cracker, Pasta de Amendoim, Piracanjuba Leite UHT Integral. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Päivällinen: Macarrão Cremoso com Queijo, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Välipalat/Muut: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Lacta Bis Oreo, Lacta Bis Black, Torcida Queijo. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|