Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1654 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 67,02g | Hh: 259,83g.
Aamiainen: Santa Clara Leche Deslactosada, Cal-C-Tose Chocolate en Polvo, Avena. Lounas: Santa Clara Leche Deslactosada, Bolillo, Tortillas de Maíz, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Santa Clara Leche Deslactosada, Cal-C-Tose Chocolate en Polvo, Nueces. Välipalat/Muut: El Panqué Mantecada, Kellogg's Zucaritas (30g). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guerrero Pacifico
|