Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
379 kcal
|
Rasva: 15,19g | Prot: 51,45g | Hh: 8,74g.
Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Omelete, Couve Refogada, Repolho, Cenouras, Brócolis. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|