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gente, hj comi bolo no lugar do almoço (ou seja, encaixei as calorias). Vcs considerariam essa refeição como refeição livre?
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
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879 kcal
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Rasva: 30,78g | Prot: 28,10g | Hh: 163,79g.
Aamiainen: Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Fazenda Sedrez Doce Cremoso de Banana, Bumba Meu Pão Pão de Centeio. Lounas: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Habib's Pastel de Queijo. lisää...
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 Kommentit
considero sim como refeição livre, mesmo batendo a mesma quantidade do seu almoço, o bolo tem muito menos nutrientes que o almoço.
11 maalis 22 jäseneltä: Jaqueline Rates
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Mas o que pode engordar é o excesso de calorias. Vai faltar nutrientes, mas as calorias foram batidas. É como se não tivesse feito, mesmo faltando nutrientes, né não
11 maalis 22 jäseneltä: Ho_ppe
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