Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1711 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 57,45g | Hh: 232,44g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Маслины, Сады Придонья Сок Яблочный, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Päivällinen: Милка Конфеты, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сыр Тильзитер, Global Village Закуска Венгерская, Хлеб из Закваски, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Sen Soy Удон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|