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Después de entrenar... Pizza versión fit >.<
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
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2052 kcal
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Rasva: 46,75g | Prot: 140,04g | Hh: 272,69g.
Aamiainen: Jitomate, Queso Fresco, Café, Jícama, Tortillas de Maíz, Espinacas, Clara de Huevo, DELI Barras Barra Multigrano. Lounas: Tortillas de Maíz, Sandía, Espinacas, Lechuga, Pechuga de Pollo, Pasta Fresca (Cocida). Päivällinen: Jamón de Pavo, Queso Fresco, Jitomate, Espinacas, Avena, Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, ISOLEAN Proteína Whey. Välipalat/Muut: Granizado, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao. lisää...
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 Kommentit
Hola abya! Se ve muy rica😋 Cómo la preparaste?
12 maalis 22 jäseneltä: Alrak1982
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Hola, buen día
Una disculpa por la tardanza 😀 ahora sí este fin no entre a la app
Para la masa puse en la licuadora 60 grs de hojuelas de avena, orégano, sal con ajo y un chorrito de agua, que no te quede muy líquida... Lo licuas bien
En una sartén con un chorrito de aceite (casi nada) vacíe la mezcla y deje cocer hasta que se veían burbujitas, en ese momento la voltee y a fuego bajo comencé a poner espinacas, jamón, jitomate, queso fresco y albahaca seca, lo deje tapado por 3 min más, y listo 😋😋😋
14 maalis 22 jäseneltä: abya.biotec8888
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No te preocupes abya!😅 Muchas gracias por la receta!😃
14 maalis 22 jäseneltä: Alrak1982
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la verdad se ve muy rica. ¡¡¡ se me antojo... y la voy a preparar muchas gracias por compartir la receta
15 maalis 22 jäseneltä: fred1024
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cuantas calorías tiene eso?
24 maalis 22 jäseneltä: Mari72828
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Painohistoria - abya.biotec8888
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